O desporto e a auto-estima!

Estudo acerca  da auto-estima em adolescentes dos 12 aos 17 anos:

Publicação de Sociedade Portuguesa de Psicologia da Saúde

O presente estudo tem como objectivo avaliar e comparar os valores de auto-estima em diferentes fases da adolescência (adolescência inicial, adolescência intermédia e adolescência final). Adicionalmente, pretende averiguar a existência de diferenças ao nível da auto-estima na adolescência comparativamente entre géneros, contextos sociais, intenção de ingresso no ensino superior, prática desportiva, tipo de prática e as horas semanais de prática. Participaram no estudo 360 adolescentes com idades entre os 12 e os 17 anos.

Foquemo-nos nos resultados obtidos acerca da influência da prática desportiva na auto-estima do adolescente: 

• Os adolescentes que praticam desporto apresentam um valor médio de auto-estima superior aos adolescentes que não praticam.
• Em relação ao tipo de prática desportiva, os adolescentes que fazem desporto por lazer apresentam uma auto-estima inferior aos adolescentes que praticam por competição.
•  No que concerne às horas semanais de prática de desporto, há uma tendência para se observar um aumento da auto-estima à medida que as horas semanais de prática aumentam.

Em conclusão…

Os adolescentes praticantes apresentam valores de auto-estima superiores aos não praticantes. Este resultado corrobora outros que indicam que a prática regular de desporto constitui um meio privilegiado para melhorar a auto-estima física. Há, de fato, uma correlação positiva da prática desportiva na auto-estima de adolescentes Ainda em apoio a esta ideia, os resultados deste estudo indicam que são os adolescentes que o praticam em competição e durante mais horas semanais os mais autoconfiantes.